Door een massage worden de afvalstoffen na het sporten sneller afgevoerd en herstellen de spieren beter. Doordat de doorbloeding met deze sportmassage wordt gestimuleerd en verbeterd, zal het herstel vele malen sneller en effectiever verlopen.

Jouw overbelaste spieren, door bijvoorbeeld een verkeerde houding, kunnen herstellen door een massage; hierdoor voorkom je een blessure waarmee je langer onderweg bent.

Na het sporten kan spierpijn optreden, een beetje is wel een lekker gevoel en herstelt binnen enkele dagen. Als de belasting van de spieren erg fors is geweest, kan een ontspannende massage zeker helpen om erge spierpijn te voorkomen.

Regelmatige massage draagt bij tot hogere prestaties en sneller herstel tussen de trainingen door.